Хорошее здоровье

Эти 30 целей для мам абсолютно восхитительны и достижимы


Мы уже говорили об установлении новогодних решений, но как насчет целей для мам в этом году? Когда вы становитесь лучшей версией себя - здорового, счастливого, удовлетворенного - ваш малыш тоже пожинает плоды. Не говоря уже о том, что разумно начинать учить своих детей постановке целей в молодом возрасте, и один из лучших способов для них - наблюдать, как вы достигаете своих собственных мечтаний.

Тем не менее, мы собрали 30 достижимых целей для мам, разговаривая с восемью мамами с детьми разного возраста о том, каковы их цели на этот год. Используйте этот список как вдохновение, но помните, что каждая мама отличается от других, и вам следует адаптировать эти цели к своей семье. Теперь поставь свои цели.

Реннай Хофер

Будьте нежны и терпеливы: «Конец 2017 года привел к преждевременному разводу, и я нахожусь в новой роли одинокой мамы. Мне пришлось перейти от SAHM, работающей неполный рабочий день, к работающей маме, работающей полный рабочий день, и переводить своих детей в детский сад, пока я живу от зарплаты до зарплаты. С моей жизнью - и жизнью моих детей - перевернутой с ног на голову, быть нежным к нам всем жизненно важно. Я начинаю отпускать определенные ожидания. Я живу медленнее и наслаждаюсь временем, которое у меня есть с моими детьми, откладывая список дел, когда они бодрствуют ». - Алекс Эвджен, стилист и блогер для AVE Styles

Больше спать То, что ты занятая мама, не означает, что тебе не нужен сон. Старайтесь спать как минимум семь часов каждую ночь (если это возможно). И если это означает, что меньше Netflix показывают ночь, пусть будет так.

Сделать бюджет: Знание того, что вы тратите, является ключом к тому, чтобы накопить на что-нибудь веселое (например, поездка в Disney World, кашель). Запланируйте еще несколько игровых вечеров вместо ужинов, и вы сразу же достигнете своих целей.

Оставьте свою работу в офисе: Будь более настоящим, когда ты дома. Это означает, что как только вы покидаете свой стол, ваша работа должна оставаться там. Ваша семья будет ценить время, проведенное с вами.

Многие люди ошибочно полагают, что быть родителем - значит жертвовать собой и своей личностью.

Родриго Вальдес

Фокус на самообслуживании: «Я считаю, что так важно заботиться о себе, чтобы быть лучшей мамой для своего ребенка. Многие люди ошибочно полагают, что быть родителем означает пожертвовать тем, кто вы есть и своей личностью. Наличие детей не означает, что вы должны отказаться от того, что важно для вас как личности. Я думаю, что так важно заниматься спортом, оставаться активным, есть здоровую пищу, побаловать себя, пойти на свидание и так далее ». - Лореана фон Плоцки, креативный директор и основатель The Daily Bella

Медитируйте всей семьей: Никогда не рано учить своих маленьких медитировать. Али Лартер клянется приложением «Стоп, дышать и думать для детей». И это бесплатно.

Найти магазин: Будь то йога, окрашивание внимательности или чтение, вам нужно что-то, чтобы вывести свою энергию. Выделите время, чтобы заниматься этим делом несколько раз в неделю.

Обозначьте обеденный стол зоной «без ячеек»: Если ваши дети старше, это касается и их. Имейте мусорное ведро или специальное место, где каждый помещает свой телефон после того, как он выключил его Еда - это идеальное время, чтобы спросить друг друга о ваших днях и по-настоящему подключиться, и мы не подразумеваем подключение в социальных сетях.

Эбби Кокс

Проводите больше времени с вашим партнером: «С Новым годом мы все хотим высоко ценить наши достопримечательности. Но я стремлюсь быть практичным с поставленными целями. Каждый год мы с мужем отправляемся в путешествие, чтобы отпраздновать нашу годовщину (с небольшим опозданием), но идеальное время после безумия праздника. И каждый раз, когда мы возвращаемся, я чувствую себя обновленным. Время очень важно для наших отношений, но я возвращаюсь домой с материнской энергией, которую я не могу объяснить ». - Джейми Линн Гернерт, блогер по образу жизни и моде для Work Work Closet.

Принимайте больше ванн: И мы имеем в виду тех, у кого тонны пузырьков, расслабляющий плейлист и, возможно, даже бокал вина. Потому что, в конце концов, ванна, которая длится менее 30 минут, сейчас даже не считается, не так ли?

Проведи девичник: Не забывайте тех девчонок, которые были там до того, как произошло это безумие. Даже если это будет что-то простое, например, вечеринка с пиццей в пятницу вечером раз в месяц, это будет отличная возможность наверстать упущенное.

Напоминайте себе во время приготовления обеда и принятия ванн, чтобы вы и ваши дети могли немного повеселиться.

Будьте более гибкими: Быть организованной мамой - значит придерживаться некоторых графиков и правил. Но также разумно быть гибким, чтобы вы не растерялись, когда что-то пошло не так.

Лу Мора

Посмотрите вашего ребенка, кто они такие: «Моя самая важная цель на этот и последующие годы - по-настоящему увидеть нашего сына таким, какой он есть, и воспитать этот дух. Я всегда буду пытаться руководить им, но я надеюсь сосредоточиться на том, чтобы помочь ему более полно войти в себя, а не пытаться сформировать у него представление о том, кем бы я хотел его видеть. Поэтому в этом году и всегда я сосредоточусь на том, чтобы понять, кто он, каковы его особые потребности и как я могу наилучшим образом помочь ему на его пути ». - Сара Йейтс Мора, креативный директор и редактор« Дома в горах »

Научите своего ребенка говорить: Если что-то не так, вы хотите, чтобы ваш ребенок назвал это так. Подайте пример, когда дело доходит до этой цели для мам.

Помогите менее удачливым Вместо того, чтобы просто выписывать чек, спланируйте сбор средств или проведите время на суповой кухне. Только помогая другим, мы действительно становимся самоотверженными.

Пейте больше воды: Вода помогает практически во всем, даже при беспокойстве. Постарайтесь, чтобы каждый член вашей семьи потреблял больше H2O (прилив воды может сделать его более захватывающим).

BelathГ © е

Найдите 30 минут в день моего времени: «Как новая мама (моему ребенку 3 месяца), я только начинаю выходить из послеродового тумана новорожденного. Я снова начинаю чувствовать свое тело и снова соединяюсь с собой. Когда я начинаю свой день с медитации, я провожу остаток дня с более высокой вибрацией, я более терпелив и спокоен, и я могу наслаждаться всеми небольшими моментами. (Вместо того, чтобы впадать в жалость к себе из-за того, что меня разбудили в 3 часа ночи, я чувствую запах макушки головы своего ребенка и наслаждаюсь своей невероятной удачей, родив красивого, сладкого, здорового ребенка.) Если эти минуты увеличатся до часа Я люблю заполнять свой контрольный список по уходу за собой и делать смузи. Когда я начинаю свой день таким образом, я могу заботиться о своем ребенке самым чистым образом ». - Лейни Кроуэлл, основатель The Moment

Брось себе вызов: На марафон, план здорового питания или новое хобби. Выход из своей зоны комфорта придаст вам уверенности, которую вы никогда не знали.

Сосредоточьтесь на опыте, а не на вещах: Всегда есть больше материальных благ, которыми мы можем заниматься, но они не обязательно заставляют нас чувствовать себя лучше. Если вы собираетесь разориться, делайте это на семейном отдыхе или на прогулке, как в балете или музее.

Сара Хеттервик для Хей Долл

Сделайте здоровье приоритетом: «Моя цель на этот год - чтобы я больше относился к своему здоровью. Я чувствую, что, поскольку оба моих малыша сейчас в школе, у меня есть больше времени, чтобы посвятить себя тому, чтобы оставаться здоровым, чтобы я мог быть с ними как можно дольше. Пока все работает, и я чувствую, что могу стать лучшей мамой, когда чувствую себя более сбалансированной ». - Джессика Долл, фотограф и блогер для Hej Doll

Начальная или конечная степень: Всегда хотел освоить новый навык или получить ученую степень? Ваши дети будут так горды видеть, что мама идет на это.

Сообщите себе: Знайте, что происходит в мире и как это влияет на вас. Вам может не нравиться все, что вы слышите, но вы находитесь в невыгодном положении, если вы не обучаете себя.

@_shabster

Поддерживать баланс:«С новорожденным, двухлетним и пятилетним, моя цель будет поддерживать здоровый баланс в этом году. Этот баланс будет между отдачей себя моим детям и выделением времени для себя. Любовь и внимание, которые мы, как правило, уделяем ежедневно, могут легко истощить нас как женщин, но не забывая сделать себя приоритетом, я также смогу достичь своей цели баланса в 2018 году ». - Асия Сахар, блогер в I Am Ascia

Смеяться часто: Напоминайте себе во время приготовления обеда и принятия ванн, чтобы вы и ваши дети могли немного повеселиться. Пойте песни во время уборки после игры или смотрите глупые телепередачи вместе перед сном.

Моя цель мамы на 2018 год - запланировать дополнительную помощь через няню, помощников матери или друзей, поскольку моя семья не живет рядом.

Готовьте ужин чаще: Заказ в никогда не был проще, но службы доставки могут усложнить здоровье. Обязательно делайте ужин дома несколько раз в неделю и нанимайте своих малышей в качестве своих шеф-поваров.

Таша Джеймс

Попросить помощи:«Цель моей мамы на 2018 год - запланировать дополнительную помощь через няню, помощников матери или друзей, поскольку моя семья не живет рядом. Это даст мне больше восстановительного времени и даст мне и моему мужу больше качественного времени, даже если это будет короткая поездка за кофе или десертом вместе, пока наш малыш спит и моя дочь играет с няней ». - Тэмми Престон, блоггер из« A Loyal » Любовь

Назначенные дни снисхождения: Там, где вы остаетесь в пижаме весь день, готовьте блины на ужин, и большую часть работы вы надеваете маску для лица.

Прекратите иметь FOMO: Ваша жизнь сейчас другая, но вы должны принять это. Есть ли что-нибудь лучше, чем прижаться к пижамной вечеринке со своим ребенком? Мы думаем нет.

Скажи «Я люблю тебя» чаще: Для кого-то особенного, ваших родителей, друзей и особенно вашего ребенка.


Смотреть видео: 10 САМЫХ МЕРЗКИХ ВИДЕО ЮТУБА (October 2021).