Хорошее здоровье

Ингредиент # 1, который целитель энергии говорит, чтобы перестать есть, чтобы быть здоровым


Вы все продумываете? Вы попали в шаблон негативного внутреннего диалога? Если вы пренебрегали своими чувствами, возможно, настало время измерить свою «эмоциональную температуру» (эти пять вопросов помогут вам выяснить это). Если их игнорировать слишком долго и без ежедневного ухода за собой, эти кротовины могут быстро превратиться в горы, которые саботируют ваше здоровье и счастье. Так как же лучше позаботиться о себе и справиться с негативным мышлением, пока оно не вышло из-под контроля?

Прежде всего, мы знаем, что борьба реальна, когда дело доходит до того, чтобы быть добрее к себе, но реальность такова, что вы - это то, что вы думаете. По словам целостного врача, целителя энергии, медицинского интуитива и основателя Maty's Healthy Products Каролин Харрингтон, наши слова действительно способны написать историю о нашем здоровье, влияющую на то, как мы себя чувствуем и как мы лечим. «Если мы позволяем отрицательным эмоциям прервать наш поток энергии, мы не можем заботиться о себе и лечить корень болезни / болезни, а вместо этого часто чрезмерно медикаментозно себя», - сказала она MyDomaine. Харрингтон считает, что у нас есть сила проявить исцеление через мышление, и в этом интервью она рассказывает нам о некоторых простых ритуалах, которые вы можете сделать, чтобы излечить себя и остановить негативное мышление навсегда.

Памела Хэнсон / Ствол Архив

MYDOMAINE: Быстрый темп нашей современной жизни означает, что мы часто ставим под угрозу свое здоровье для выполнения работы любой ценой. Какие простые ежедневные привычки, которые мы можем освоить, помогут современной профессиональной женщине улучшить свое здоровье?

Кэролин Харрингтон: Есть несколько вещей, которые действительно помогли мне. Во-первых, уделите себе немного времени каждое утро. Прежде чем я побежу, чтобы начать беспокойный день на работе, я сажусь и думаю обо всех вещах, за которые я благодарен в своей жизни. Это помогает повысить мою вибрацию каждое утро и позволяет мне начать свой день с хорошей ноты. Во-вторых, не парься по мелочам. Если что-то огорчает делает случиться или если вы оказались в стрессовой ситуации, просто расслабьтесь и знайте в своем сердце, что это тоже пройдет. У тебя когда-нибудь была плохая ситуация, чтобы оставаться такой навсегда? В конце концов, мы все в прошлом. Знайте в себе, что вы тоже пройдете через это. Не позволяйте этому сокрушить вас.

В-третьих, уделите время в течение дня, чтобы смотреть на глухую стену не менее 10 минут. Пусть мысли, которые приходят в ваш разум, просто исчезают. Я думаю, что мы постоянно засыпаны таким большим количеством информации; это действительно становится подавляющим. Глядя на глухую стену и отпуская мысли, это не только успокаивает, но и помогает сосредоточиться на том, что действительно важно. Он очищает мозг и освобождает те мысли, которые не важны.

MD: Вы большой сторонник философии ты то, что ты думаешь; Можете ли вы развить эту концепцию и объяснить, как мы можем развеять негативное мышление, чтобы создать улучшенное чувство себя?

CH: Я верю, что мы все рождены со всем, что нам нужно для достижения всего, чего мы хотим. Единственная разница между одним человеком и другим - это его окружение, которое со временем сообщало им, что возможно, а что нет. От того, что мы смотрим по телевизору, до того, что сказали нам наша семья, друзья и общество, весь наш опыт формирует то, что мы считаем возможным.

Один из моих любимых способов рассеять ограничивающие мысли - это постукивание, также известное как техника эмоциональной свободы (EFT). В те времена, когда вы чувствуете, что не можете что-то сделать, это потому, что у вас есть эмоциональный блок, который убеждает вас в обратном. Нажав на это негативное чувство (и любые другие возникающие эмоции), оно может помочь устранить их. Другая вещь, которую я делаю, - это ведение журнала и запись того, чего я хочу достичь. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите, и начните привлекать это в свою жизнь.

Мост хайди

MD: Как мы можем излечить себя и возобновить нашу энергию дома, не используя современную медицину? Какие простые методы ухода за собой мы можем сделать?

CH:Не паникуйте, если заболели. Столько раз люди бегут в кабинет врача при первых признаках фырканья. Это не значит, никогда не ходите к врачу, но наши тела обладают прекрасными целебными свойствами. Они знают, как лечить. Я всегда говорю, что наша иммунная система похожа на мышцу. Это необходимо осуществить, чтобы стать сильнее и быть способным бороться с более могущественными захватчиками в нашей системе. Так что пусть маленькие сопли уйдут.

Одна вещь, которая помогает, это удалить весь сахар из своего рациона, когда вы заболели. Ешьте чистую, простую пищу, которая легко переваривается. Дополнительные ресурсы, которые наш организм использует для переваривания тяжелой, обработанной пищи, должны использоваться для борьбы с болезнью. Так что держите его легким и чистым, без сахара. Другая вещь, которую вы можете сделать, это положить три капли перекиси водорода в каждое ухо (и делать это в течение дня) при первых признаках простуды или гриппа. Это сократит его продолжительность.

MD: Как мы можем предотвратить негативные эмоции от прерывания нашего потока энергии?

CH: Иногда это бывает сложно, потому что мы не всегда осознаем, что негативные эмоции влияют на нас. Сначала мы должны увидеть это в себе. Я знаю, что в моей семье мы стараемся держать друг друга под контролем. Это очень помогает, потому что много раз другие увидят это в нас задолго до того, как мы увидим это в себе. Как только мы это осознаем, вы сможете выйти из отрицательных эмоций. Есть и другие способы сделать это с помощью иглоукалывания, цветочных эссенций, практически любая энергетическая техника исцеления справится с негативными эмоциями. Это зависит только от того, какая практика вам подходит в данный момент. Нажатие - это то, что вы можете легко сделать в любое время, так что это один из моих любимых.

MD: Какие методы, которые вы рекомендуете, помогут естественным образом излечиться?

CH: Ищу хорошего диетолога, который обучен современному и естественному лечению, постукиванию, цветочным эссенциям и упражнениям. Здесь нет волшебной пули, это изменение образа жизни, которое включает в себя самоисцеление. Если вы знаете, что можете исцелить, вы бы искали разные вещи, чтобы помочь, в том числе найти подходящего целителя, который бы помог вам. Если вы не думаете, что способны лечить, вы будете искать других, чтобы исцелить вас. Существует тонкая разница между тем, чтобы кто-то исцелял вас, и чтобы кто-то помогал вам исцелять.

MD: Каковы некоторые ритуалы ухода за собой для беспокойства?

CH: Постукивание, цветочные эссенции, медитация и осознанность, ведение дневника и говорящие мантры. Я знаю женщину, которая использует мантру, мир, любовь и счастьеВ каждый раз, когда она испытывает беспокойство, и это немного успокаивает ее.

Николь Франзен

MD: Каковы некоторые ритуалы самообслуживания для усталости?

CH:Изменение диеты помогает и выяснить, есть ли у вас чувствительность к еде. Кроме того, уделяя время для омоложения с осознанностью. Упражнение является ключевым. Получите кровь и кислород по всему телу.

MD: Что мы никогда не должны делать, когда речь заходит о нашем здоровье / энергии?

CH: Не ешьте сахар. Это не только вредно для нашего здоровья, но и разрушает вашу энергию. Есть так много вещей, которые могут блокировать и подавлять нашу энергию. Негативные эмоции блокируют нашу энергию, вещи, которые мы едим, как сахар, разрушают нашу энергию, химические вещества и токсины разрушают нашу энергию. Тогда есть все, к чему мы чувствительны, что также нарушает нашу энергию. Излучение или ЭДС разрушают нашу энергию. Список бесконечен.

Бах Оригинальные цветочные эссенции, Mimulus $ 13ShopBach Flower Essence Elm $ 14МагазинБах Оригинальная Формула Цветочных Средств, Аспен $ 15Магазин