Хорошее здоровье

В романской колее? Вот как разжечь ваши отношения


Кристиан Виериг / Getty Images

Хорошо это или плохо, но большинство из нас, кто был в отношениях, хорошо знакомы с так называемой фазой медового месяца - тем ранним периодом, когда ваш роман ощущается как вихрь безудержной страсти. Хотя мы все можем согласиться с тем, что любовь и привязанность должны быть основой для здоровых отношений, наличие этих элементов не обязательно гарантирует, что вы и ваш партнер сможете поддерживать пламя горящим. Как и в случае с огнем, необходимо поддерживать сильную связь, прежде чем она рухнет, и то же самое можно сказать о большинстве романтических отношений.

И хотя, вероятно, к лучшему, что некоторые отношения не работают в долгосрочной перспективе (например, токсичные, для начала), есть и такие, которые стоит спасти, по словам эксперта по отношениям Сюзанны Галланд. Тренер по жизни из Беверли-Хиллз объясняет, что если вам интересно, как разжечь отношения, первым шагом будет оценить, возвращаетесь ли вы в нездоровую ситуацию или нет.

Галланд отмечает, что страх является одной из главных причин, по которой мы принимаем решения, когда речь заходит об отношениях, будь то страх одиночества или возможного горя. Независимо от того, есть ли у вас вторые мысли о недавнем расставании или вы чувствуете себя как и ваш С.О. попал на романтическое плато в ваших отношениях, продолжайте читать для главных советов Галланда.

Шаг 1: Оцените, здоровы ли ваши отношения

Кристиан Виериг / Гетти

Чувствуете ли вы себя уважаемым и обожаемым?

Независимо от того, находитесь ли вы на перекрестке ваших отношений или вам интересно, стоит ли возвращаться к своему бывшему, Галланд предлагает оглянуться на последние три-три месяца ваших отношений, а затем спросить себя, чувствовали ли вы себя обожаемыми и уважаемыми вашим партнером. «Одной из причин расставания людей является дезинформация или недопонимание слова« уважение », - говорит она. Подумайте о тех моментах, когда вы чувствовали себя лелеяемыми, уважаемыми и достаточно комфортными, чтобы действовать естественно. «В те моменты, сколько они зарабатывают или почему их не продвигают по службе среди других причин расставания - все это уходит в окно. Вот где близость может расти».

Чувствуете ли вы, что вам постоянно нужно «налаживать» свои отношения или партнер?

Некоторые люди могут иметь в своих отношениях так называемую динамику «хозяин / раб», которая определяется как «любовь с болью; это не любовь, которая растет, и это не отношения, в которых вас уважают», объясняет Галланд. В такой токсичной ситуации «большинство злоумышленников хотят, чтобы вы были рядом с вами, и большинство из них постоянно хотят, чтобы вы их исцелили», и вы попадете в ловушку пребывания в отношениях с верой в то, что вы может исправить вашего партнера - и само собой разумеется, что это именно та ситуация, чтобы избежать возвращения, говорит она.

Шаг 2: Как разжечь отношения

Кристиан Виериг / Гетти

В то время как ваши отношения не изменятся в одночасье, Галланд объясняет, что есть способы заставить искры снова летать со временем. Здесь она делится ключевыми делами и не дает разжечь огонь интимности.

Не смотрите на секс, чтобы разжечь страсть.

Галланд советует своим клиентам не сосредотачиваться на том, чтобы использовать секс как способ наладить отношения, потому что это не гарантия, что романтика вернется. «Секс может быть не таким удивительным из-за всех ожиданий или ожиданий, поэтому прикосновение и взгляд друг другу в глаза и растущая любовь с новой точки зрения становятся такими полезными», - говорит она. «Некоторые люди говорят:« Секс был не так хорош. Может быть, я больше не хочу их ». Вы хотите дать ему немного времени, чтобы снова прийти к этому моменту доверия или чувства завета и обожания. Речь идет о том, чтобы снова почувствовать эту связь, укрепить это доверие, смеяться и чувствовать и укрепить эту близость ».

Сделайте больше зрительный контакт.

«В отношениях зрительный контакт связан с доверием, любовью и связью. Большинство наших отношений не обязательно вокальные», - говорит Галланд. «Потратьте некоторое время в день, чтобы быть вдумчивым и смотреть друг другу в глаза. Если вы не можете смотреть в чьи-то глаза в течение пяти секунд, это подсказка номер один сразу же, хотите ли вы быть с кем-то, потому что это место где ты уязвим. "

Будь более чувственным.

«Вам не нужны великие, достойные rom-com жесты, чтобы доказать, что вы серьезно относитесь к новым отношениям», - говорит Галланд. Это может быть так просто, как показать свою чувственность, которая не всегда определяется полом, говорит она. Это может быть кокетливым способом сказать «спасибо», нежным прикосновением к щеке или носить что-то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально. «Пока это не слишком надумано, приложите дополнительные усилия, даже если это всего лишь улыбка или смех. Нежность - это то, чего желает большинство людей, но это не то, что они просят вслух», - объясняет она.

Найдите время, чтобы смеяться вместе.

Это может показаться легким делом, но многие пары забывают выделить время, чтобы смеяться вместе, делиться мыслями или обниматься. «Начните с пятиминутных моментов, которые объединяют вас двоих», таких как наслаждение любимой едой или телешоу, говорит Галланд.

Укажите время, чтобы поговорить о любых проблемах в ваших отношениях.

Подобно тому, как вы можете назначить встречу со своим бухгалтером для обсуждения ваших финансов, Галланд объясняет, что парам необходимо назначить определенное время для обсуждения любых вопросов или проблем, связанных с вашими отношениями. «Это не грубо, это на самом деле вдумчиво. Это важно для пар», и часто это неожиданные аргументы, которые в первую очередь способствуют разрушению отношений, говорит Галланд. «Вам не нужно называть это назначением. Вы можете просто назвать это« нашим временем »и сказать:« Давайте посмотрим, какое время для нас хорошее, это воскресенье в 1 час дня? ». Это должно быть где-то, где вы, ребята, знаете, что у вас есть свобода - и не в спальне, это за пределами. Вам не разрешают вести какие-то тяжелые разговоры в спальне ».

Слушай своего партнера.

Говоря о запланированных обсуждениях, убедитесь, что вы активно слушаете своего партнера, а не просто развязываете свои разочарования или критикуете их поведение. «Подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы поддержать их. Обычно, это просто слушать и заставлять их чувствовать себя уполномоченными. Я имею в виду, это то, чего мы все хотим. Вот где мы находимся в наших самых счастливых отношениях», - говорит Галланд. «Если ваш партнер не отвечает или не вносит свой вклад, то ваши усилия по разжиганию не будут продолжаться, независимо от того, куда вы идете или чем занимаетесь».

Следующее, В 25 домашних идей встречаются, чтобы попробовать, которые не сломают банк.


Смотреть видео: Готика среди хрущевок - Чортков. Арт-Бланш (November 2021).