Хорошее здоровье

Марта Стюарт делает больше до 8 утра Чем большинство людей делают весь день


Кристофер Полк / Getty Images

Мы бы поспорили, что Марта Стюарт так же известна своими навыками ведения домашнего хозяйства, как и своей универсальностью. 76-летняя магнатка вышла на 15 различных телевизионных шоу, написала более 100 книг и в одиночку создала медиа-империю по ее имени и фамилии. Неудивительно, что мы так же очарованы утренней рутиной Стюарт, как и ее видением бизнес-леди. Она недавно села с Нью-Йорк ЖурналОна поделилась тем, как ей все это удается, и она случайно обнародовала график, который позволил бы 25-летнему противнику. По словам Стюарт, прочитайте о ее подходе к упражнениям, завтраке, добавкам и многому другому.

Восход рано

«У меня нет окон на окнах, поэтому я обычно просыпаюсь с восходом солнца, который был около 5 часов утра», - сказала она журналу. «Я обычно читаю Нью-Йорк Таймс немедленно. У меня есть мой iPad рядом с моей кроватью, и я делаю мини-кроссворд - если я не сделал это, прежде чем лечь спать (новый выложен около полуночи). У меня такая привычка. Затем я встаю и принимаю душ. Затем я возвращаюсь и читаю Нью-Йорк Таймси я могу открыть двери, чтобы выпустить кошек ".

На разработке

«В 6 часов утра я принимаю душ и умываюсь или делаю все остальное, что мне нужно сделать, а затем я добираюсь до спортзала к 6:30 или 7:00, в зависимости от того, когда мой тренер туда добирается. Я обычно беру два Французские бульдоги со мной в спортзал, а потом я тренируюсь целый час ».

На завтрак

«У меня будет половина выстрела из капучино, небольшого, с цельным молоком. Если у меня его тогда не будет, я могу иметь его по пути в Нью-Йорк или когда я доберусь до Нью-Йорка; не наркоман. Это мой обычный капучино в течение дня. Мне нравится иметь яйцо всмятку, четырехминутное яйцо от моих цыплят, или у меня есть миска с зародышами пшеницы или миска с заклинаниями ".

На поездке на работу

«Итак, я сажусь в машину, у меня есть Нью-Йорк Таймсмой Wall Street Journal, и мой New York Postв бумажной форме. У меня также есть это на моем iPad, но я люблю смотреть фотографии и прочее во время поездки в машине, а затем я делаю судоку, и я делаю KenKen, и я разговариваю по телефону, и я делаю все это вещи по пути в город. "

На дополнения

«Я принимаю витамины в разное время в течение дня. Я принимаю только то, что мне нужно в тот день. Я принимаю лизин. Это натуральная добавка, которая хороша для снятия стресса и полезна для нервов и тому подобного. Это очень эффективно. Я Принимайте витамин D, я беру кальций и магний, и я пью свой зеленый сок. В нем огромное количество витаминов, так что он сделан из продуктов, которые я выращиваю. Я выращиваю свой собственный шпинат круглый год. Я выращиваю свою собственную мяту моя собственная петрушка, обычно мои собственные огурцы, мои собственные апельсины и лимоны, и я всегда кладу апельсин или лимон в соковыжималку для этого невероятного вкуса ".

На офисной жизни

«Я захожу к кафе« Марта »в вестибюле моего здания. Это мое кафе, и я проверяю их, если у меня дома не было кофе, я выпью тот же эспрессо с половиной моя крема. А потом я иду наверх на девятый этаж, где начинается день, когда я туда добираюсь, и у меня, как правило, встречаются после встречи весь день ».

Магазин Martha Stewart Коллекция предметов первой необходимости

Коллекция Марты Стюарт 2-шт. Деревянный Салат Серверный Набор $ 30 $ 21МагазинМарта Стюарт Поваренная книга медленной плиты $ 26МагазинЭмаль коллекции Марты Стюарт на Стали 5 Qt. Белый дуршлаг $ 36МагазинМарта Стюарт Новобрачная Кухня $ 27МагазинАнтипригарное покрытие Martha Stewart Essentials 5-Qt. Шеф-повар Пан & Крышка $ 28ShopМарта Стюарт Коллекция кухонных полотенец с 3 частями корзины переплетаютсяМарта Стюарт One Pot $ 14МагазинКоллекция Марты Стюарт Разделочная доска Sheesham Wood $ 30МагазинХлебная Коробка Коллекции Марты Стюарт $ 50Магазин

Перейдите в раздел «Сокращение», чтобы узнать больше о повседневной жизни Марты Стюарт и узнать, как она в следующий раз сочетает вино с едой.


Смотреть видео: The Spider's Web: Britain's Second Empire Documentary (November 2021).