Питание

10 блюд на пляж (чтобы можно было загорать и отдыхать)


Гурман

Каким бы блаженным ни был теплый пляжный день, он также может быть снабжен собственным источником стресса. Равномерное нанесение солнцезащитного крема, поиск места для парковки и обеспечение того, чтобы купальник оставался на месте, может быть достаточным для повышения температуры. Поэтому, когда песок попадает в нашу недавно купленную еду, вполне естественно, что мы склонны реагировать как фогхорн.

Вместо того, чтобы ждать, пока вы будете в нескольких шагах от волн, чтобы купить ланч, который либо хранится в хрупких коробках с едой, либо открыт для элементов, возьмите несколько предметов, которые можно легко убрать, пока вы не будете готовы к еде. Мы отобрали 10 простых блюд, которые можно взять с собой на пляж, в комплекте с рецептами, которые вы можете воссоздать с небольшим планированием и надежным кулером. Как только другие любители пляжного отдыха увидят ваше вкусное блюдо, они могут захотеть занять место под вашим зонтиком.

Запеченные чипсы гуакамоле тортилья

Ле Крем де ла Крам

Почему это работает: Вместо того, чтобы упаковывать две отдельные вещи - ванну с гуакамоле и пакетик чипсов из тортильи - этот рецепт от Ле Крем де ла Крам запекает приправу с гуакамоле в чипсы для тортильи, чтобы перекусить вкусно и эффективно.

Что нужно иметь в виду: «Я сделал эти чипсы, используя как белые кукурузные лепешки, так и лепешки из шпинатной муки», - говорит Тиффани. «Кукурузные лепешки дают чипсы, которые больше похожи на традиционные кукурузные лепешки, которые вы покупаете в большинстве продуктовых магазинов. Мучные лепешки дают немного другую текстуру, но одинаково вкусные!»

Куриный салат с чипотами манго

Ле Крем де ла Крам

Почему это работает: Как выясняется, у Тиффани в Ле-Крем-де-ла-Крамб есть еще один рецепт, который хорошо подходит для еды на пляже. В ее курином салате с чипсами из манго есть все необходимое для полноценного обеда, который можно легко хранить в большом контейнере или в отдельных банках.

Залить салат заправкой для барбекю, когда пора подавать.

Что нужно иметь в виду: «Я попробовала это с соусом для барбекю и купленной в магазине зеленой приправой богини, и оба были восхитительны! В любом случае, вы не ошибетесь», - говорит она.

Греческий салат с пастой

Гурман

Почему это работает: Продукты, которые можно есть при комнатной температуре (или немного теплее), лучше всего подходят для пляжа, и именно поэтому мы за этим греческим салатом из пасты от Spend With Pennies. Холли сделала достаточно, чтобы обслужить и 12, что идеально, если вы на пляже с группой друзей.

Что нужно иметь в виду: Холли выбрала греческий винегрет в бутылках, чтобы дополнить пасту, но вы также можете смешать свой собственный, используя уксус из красного вина, чесночный порошок, оливковое масло и орегано.

Укусы овсяной каши из инжира темного шоколада

Масло Половина

Почему это работает: Все, что нужно - это шесть ингредиентов и 10 минут, чтобы приготовить эти веганские кусочки темного шоколада с овсяной кашей из The Butter Half, которые идеально подходят, если вы жаждете чего-нибудь сладкого менее чем за час до выхода на улицу.

Что нужно иметь в виду: Укусы должны быть запечатаны в контейнер и охлаждены, чтобы сохранить их форму, поэтому вы должны держать их в холодильнике на пляже.

Жареная курица

Половина запеченного урожая

Почему это работает: Так что, может быть, вам придется немного позаботиться о том, чтобы приготовить жареную в духовке курицу по-южному Half Baked Harvest до вашего дня на пляже, но это того стоит. Жареная курица имеет приятный теплый или холодный вкус, а это значит, что вы можете упаковать ее для пляжа, не беспокоясь о технических характеристиках (пока вы сохраняете соус для того времени, когда пора есть).

Что нужно иметь в виду: «Ключ в том, чтобы замочить курицу в пахте перед выпечкой хлеба», - говорит Тиган из Half Baked Harvest. «Пахта смягчает курицу, одновременно добавляя аромат».

Chipotle Куриные Такитос

Гурман

Почему это работает: Кукурузные такитосские чипсы от Foodie Crush явно будут иметь приятный вкус, но они также не требуют посуды или тарелок. Поместите их в контейнер и подавайте оттуда - это так просто.

Что нужно иметь в виду: «Я обжарил свои куриные такитос, но их так же легко приготовить в духовке. Вы не получите такого же роскошного и хрустящего хрустящего фактора с выпеченной версией, но вы также пропустите лишние калории, которые поступают из жарки, "говорит Хайди из Foodie Crush.

Hummus Veggie Wrap

Гурман

Почему это работает: В то время как мы восхваляем Гурман Фуди, мы должны также упомянуть, что хумусовая вегетарианская упаковка Хайди - также отличная еда, чтобы поесть на пляже. Он не только ручной, но и наполнен полезными для здоровья ингредиентами - шпинатом, огурцом и люцерной, чтобы вы чувствовали себя достаточно легкими, чтобы поплавать позже.

Что нужно иметь в виду: «Я делю огурец пополам, вместо того, чтобы нарезать его по кругу, а затем нарезаю его по длине. Это один менее вегетарианский кусок, чтобы вырваться из боков при каждом укусе», - говорит Хайди.

Фруктовый салат

Радостная здоровая еда

Почему это работает: Фруктовый салат прост в сборке, имеет приятный вкус и гидраты. Нам нравится этот летний фруктовый салат от Joyful Healthy Eats, который настолько сладок, что вам даже не нужно приправляться.

Что нужно иметь в виду: Криста из Joyful Healthy Eats подала свой фруктовый салат в большой миске, которая отлично подходит для еды дома, но на день на пляже лучше всего выложить этот салат в отдельные банки.

Калифорнийский сэндвич с авокадо и курицей

Половина запеченного урожая

Почему это работает: Этот сытный бутерброд от Half Baked Harvest включает бекон, куриную грудку и множество овощей между двумя толстыми ломтиками хлеба на закваске, что делает его типом классической тяги, идеально подходящей для пляжа - и это не повредит, что "Калифорния" в его имя тоже. Конечно, вы, возможно, захотите съесть это, как только вы сидите в своем шезлонге, но в этом нет ничего плохого.

Что нужно иметь в виду: Тиган позаботился о том, чтобы в этом сэндвиче было все необходимое, включая неожиданный хруст. «Закончите с горсткой картофельных чипсов», - говорит она.

Греческий цацики

Гурман

Почему это работает: Иногда все, что вы хотите сделать, это перекусить на пляже. И если вы сделаете это греческое блюдо цацики из кухни Wanderlust, вы можете сделать именно это. Смешайте греческий йогурт, чеснок, укроп и несколько других ингредиентов, а затем возьмите с собой любимые овощи, чтобы окунуться в них.

Что нужно иметь в виду: Планируйте заранее и обязательно порежьте овощи, прежде чем отправиться на пляж.

Фахита Куриный Кабобс

Гурман

Почему это работает: Кто сказал, что еда на пляже не может быть повышена? Этот сложный рецепт куриного кебоба из Well Plated по-прежнему является простым блюдом, которое можно воссоздать, и он будет хорошо переноситься, если вы хотите наблюдать закат на песке.

Что нужно иметь в виду: «Для дополнительного вкуса вместо обычной курицы я начал с куриных грудок с маринованным чесноком и черным перцем, которые я купил в своем местном продуктовом магазине», - говорит Эрин из Well Plated.

Затем освежите свои навыки барбекю с этими пятью удивительными рецептами.


Смотреть видео: Где загорать и купаться в Стамбуле? Отличный отель вблизи Стамбула (October 2021).