Хорошее здоровье

Вот как извиниться перед другом и исправить ваши отношения


Почему извинения так сложны? Сказать, что вы сожалеете, может быть одной из самых сложных вещей, которые вы делаете. Людям трудно признать, что они совершили ошибку, и может быть трудно отложить свое эго в сторону и сосредоточиться на том, как чувствует себя ваш друг.

Но мы все совершаем ошибки, поэтому, если вы достаточно долго дружите с кем-то, у вас, вероятно, будет повод, чтобы попросить прощения. Возможно, вы сильно пострадали и позже поняли, что плохо отреагировали. Или, может быть, вы просто не показали поддержку, когда вам это нужно. Какова бы ни была причина, извинения могут помочь вам как исцелиться, так и выйти из ситуации. Однако извинения за правильное поведение могут потребовать небольшой практики.

Сказать, что вы сожалеете, может помочь дружбе

Извинения приносят пользу дружбе разными способами. Во-первых, вы признаете, что сделали что-то не так, что чрезвычайно важно для дружбы. Извиняясь, вы берете на себя ответственность за свои действия, что позволяет вашему другу простить вас. Без извинений может быть трудно двигаться вперед и помириться после спора.

Во-вторых, извинения дают вам доверие как друга. Иногда наши приятели легко прощают нас за мелкие вещи, которые мы делаем неправильно, но это не значит, что вы все равно не должны извиняться. Если вы тот человек, который сразу же берет на себя ответственность за то, что вы сделали неправильно, это говорит о том, что вы честны и практичны, и вы заслужите уважение со стороны друзей и знакомых.

Вещи, которые никогда не нужно извиняться

Обратите внимание, что искусство извинения подразумевает принятие ответственности. Никогда не извиняйтесь как способ «замолчать кого-то», когда они говорят, что вы ранили их чувства, а вы не думаете, что сделали. Если вы действительно верите, что не сделали ничего плохого, вам следует обсудить все со своим другом, пока вы не поймете, почему им больно или как вы столкнулись. Вам действительно нужно саморефлексировать, чтобы вы могли видеть вещи с точки зрения вашего друга.

Избегайте говорить:

  • "Мне жаль если Я тебя обидел." (Еслив данном случае означает, что вы не берете на себя ответственность. Человек, которому вы приносите свои извинения, знает, что вы не берете на себя ответственность, и разрыв между вами будет расти.)
  • «Мне жаль, что ты так чувствуешь». (Опять же, вы здесь не берете на себя ответственность и вместо этого принижаете обиду, которую чувствует ваш друг. Вместо того, чтобы сказать это, постарайтесь выяснить, почему человек расстроен.)
  • «Мне жаль, что вы думаете, что я сделал это». (Даже если ваш друг ошибается в том, что вы сделали, обсудите это далее, чтобы вы оба были на одной странице, а не делали это заявление.)

Элементы правильного извинения

То, как вы извинитесь, будет немного отличаться в зависимости от того, в чем было совершено правонарушение, где оно было совершено и перед кем вы извиняетесь. В общем, хорошее извинение должно состоять из:

  • Просьба об их внимании.В («Я хотел поговорить с тобой о том, что случилось на нашей вечеринке вчера вечером».)
  • Подтверждение того, что произошло.В («Я знаю, что обидел тебя, когда сказал, что салат был худшим, что я когда-либо ел».)
  • Искренность в признании, что вы сделали что-то не так.В («Это было неправильно с моей стороны. Ты так усердно работал за обедом, а я не имел права пытаться уменьшить твою замечательную еду».)
  • Слова «прости» или «я прошу прощения».В («Мне действительно жаль, Ава. Ты этого не заслужила».)
  • Некоторый юмор, чтобы исправить заборы (необязательно, в зависимости от ситуации).(«Кто я такой, чтобы говорить? Я даже не могу набрать телефон на вынос».)

Дайте время вашему другу простить вас

Время, которое понадобится вашему другу, чтобы простить, будет, конечно, зависеть от того, что произошло, но в идеале, если вы искренне извинитесь, ваш приятель должен быть в состоянии довольно быстро его оставить. Некоторые преступления, однако, требуют больше времени, чтобы преодолеть. Уважай это и дай своему другу время. Вам не нужно извиняться за это после того, как вы извинитесь, потому что, признавая, что вы сделали, вы также (возможно, молча) обещаете измениться. Цель извинения за наши глупости состоит в том, чтобы помочь нам расти как друзья и преуспеть в следующий раз.